나이가 드니 건강에 자신도 없어지고 왠지 아침에 일어나면 개운하지 않은게 건강하지 못한 증거 인듯 생각이 되는 게 그때 찾게 되는게 종합 비티민인데요
사실 의사들이나 약사들한테 물어보면 음식으로 섭취하는 비타민 만으로도 충분하니 따로 챙길 필요 없다는 게 중론이기도 하더라구요 그런데 매끼니 식사를 제때 챙기지 않는 불규칙한 식습관이 언제나 문제입니다.
그래도 저는 플라시보 인지는 몰라도 비타민 하나 챙긴 후로는 피로도가 좀 줄어 든것 같아 만족하고 있습니다.

일단 제가 먹는 비타민은 TongLife-통라이프 온가족 종합비타민ABCDE+미네랄90정입니다.
일단 이 제품은 합성 비타민이 아니라 21종의 야채와 과일로 12종의 비타민과 미네랄을 추출한 제품이라 흡수가 빠르다는게 장점인 듯합니다.
그리고 용량도 대용랑이라 자주 구매해야하는 번거러움이 없고, 맛도 그럭저럭 약냄새 안나서 좋습니다.

아직 두달 정도 먹는 중이라 특별히 어디가 좋다고 정확히는 알 수 없지만, 불규칙한 식사에 패스트푸드로 한끼 떼우는게 일상인 제 식습관으로 봐서 부족한 부분은 챙겨 주지 않을까 싶네요.